Herramientas
Comparte esto una integrante del taller de arquetipos:
Asomarse al propio abismo.
Camino
Retos
Miedos
Desafíos.
Sé que tengo las herramientas
Y si no las tengo
Las fabrico.
Gracias @caminandome y su taller de arquetipos y creatividad. Un viaje interesante e inspirador.
Además de lo agradecida que me siento por su compartir, me gustaría comentar algo que me parece fundamental cuando hablamos de procesos de abordaje emocional en terapia: a veces tengo las herramientas (y no lo sabía, no las valoraba, desconfiaba de mí…) y a veces no las tengo. En ocasiones la sensación de no disponer de las herramientas para salir exitosa de situaciones muy diversas puede bloquearnos y llevarnos a renuncias y autosabotajes, más o menos evidentes, simplemente porque aquello que anhelamos está “más allá del jardín”, más allá de la zona de confort, en la cual sí poseo las herramientas que me parecen imprescindibles.
La anticipación nos puede jugar ahí muy malas pasadas: una voz interior que me dice que necesito tenerlo todo controlado, tener todas las herramientas, los planes A,B y hasta la Z, y si no mejor ni lo intento. Me puede parecer que mejor renunciar (consciente o inconscientemente) a eso que deseo, a nuevas experiencias o a abordar espacios internos o dinámicas emocionales que me están bloqueando.
Sin embargo, tenemos la capacidad de fabricar nuestras propias herramientas. De ir encontrando soluciones adaptativas a las situaciones que nos vamos encontrando. Y cuando este proceso se me dificulta, y no me siento con facilidad para construir las herramientas que necesito, la terapia puede ser una gran aliada. En el proceso terapéutico la persona no solamente adquiere herramientas, también la capacidad de crearlas a medida que las necesita. La terapia es un espacio donde asomarme a mis propias carencias desde el respeto, y ver qué necesito y cómo puedo dármelo. Porque nadie puede darme herramientas, soy solo yo quien puede construirlas.
Deja una respuesta